איך פועלת שיטת טומטיס?

שיטת טומטיס מתבססת על האזנה לצלילים ספציפיים ומוזיקה מסוננת כדי לגרות את האוזן ואת המוח. דרך מפגשי האזנה ממוקדים, נעשה שימוש בתדרים קוליים כדי להפעיל אזורים מדויקים במוח, ובכך לשפר את האופן שבו מידע שמיעתי מעובד ומוטמע.

התוכנית של טומטיס מותאמת אישית לצרכים של כל אדם. היא מתחילה בהערכה של יכולות השמיעה כדי לזהות את האזורים הזקוקים לגירוי. לאחר מכן, בעזרת אוזניות מיוחדות, המשתתפים מאזינים לצלילים המתחלפים בין תדרים ועצמתיים שונים, מה שמעורב ומאמן את השרירים של האוזן. תהליך זה מסייע לשחזר את הסנכרון והדיוק של השמיעה, מה שיכול להשפיע חיובית על הריכוז, ניהול הרגשות, ובהירות המחשבות.

באמצעות שיטה עדינה ולא חודרנית זו, שיטת טומטיס מעודדת את המוח לארגן את עצמו בצורה טובה יותר ולהיות יותר מגיב לצלילים, תורמת לאיזון רגשי וקוגניטיבי חזק יותר

מהם היתרונות של שיטת טומטיס ?

שיטת טומטיס מציעה גישה ייחודית לשיפור ניהול הרגשות, הריכוז ומיומנויות הלמידה. על ידי גירוי הקשרים בין האוזן למוח, שיטה זו תורמת ל:

לחזק את הריכוז והזיכרון: התרגילים הקוליים משפרים את היכולת להתרכז בקלות רבה יותר, מפחיתים הסחות דעת ומקלים על שמירה טובה יותר של מידע.

לשפר את מיומנויות הלמידה והתקשורת: על ידי חידוד כישורי השמיעה, השיטה מסייעת לאנשים להבין ולטפל במידע בצורה טובה יותר, ובכך מקלה על הלמידה והאינטראקציה החברתית.

לנהל רגשות: הגירוי השמיעתי מעודד ויסות רגשי יציב יותר, מה שמסייע להפחית מתח, חרדות ומחשבות שליליות.

לעודד ביטחון עצמי: על ידי התחברות מחדש עם יכולת השמיעה שלהם, המשתתפים רוכשים ביטחון וחוזרים להרגיש מאוזנים.

שיטת טומטיס היא כלי עוצמתי לכל מי שמעוניין לפתח שמיעה פעילה, לשוב לרווחה רגשית או לשפר את יכולותיו הקוגניטיביות